睡眠薬について多くの方が心配するのが 依存性 です。
実際、従来の睡眠薬の中には長期間使用すると
- 薬が効きにくくなる
- やめにくくなる
といった問題が起こることがあります。
しかし現在では、依存性が比較的少ない新しいタイプの睡眠薬も登場しています。
この記事では医師の立場から
依存の少ない睡眠薬の種類と特徴を解説します。
※薬の効果や副作用には個人差があります。
依存の少ない睡眠薬ランキング
現在使用されている主な睡眠薬を 依存リスクの低さ からみると次のようになります。
| 順位 | 薬剤 | 分類 |
|---|---|---|
| 1位 | ロゼレム | メラトニン受容体作動薬 |
| 2位 | デエビゴ | オレキシン受容体拮抗薬 |
| 3位 | クービビック | オレキシン受容体拮抗薬 |
| 4位 | ベルソムラ | オレキシン受容体拮抗薬 |
| 5位 | ルネスタ | 非ベンゾジアゼピン系 |
メラトニン系やオレキシン系は
依存性が比較的少ない睡眠薬とされています。
1位 ロゼレム（ラメルテオン）
メラトニン受容体作動薬です。
体内時計を整えることで睡眠を促します。
特徴
- 依存性がほぼない
- 高齢者でも使用しやすい
- 睡眠リズム改善
即効性は弱いですが
安全性の高い睡眠薬とされています。
2位 デエビゴ（レンボレキサント）
オレキシン受容体拮抗薬です。
特徴
- 入眠＋睡眠維持
- 自然な睡眠
- 依存が少ない
現在、不眠症治療で
第一選択になることも増えています。
3位 クービビック（ダリドレキサント）
新しいオレキシン睡眠薬です。
特徴
- 日中の眠気が少ない
- 睡眠の質改善
- 依存が少ない
4位 ベルソムラ（スボレキサント）
世界初のオレキシン睡眠薬です。
特徴
- 中途覚醒改善
- 睡眠維持効果
5位 ルネスタ（エスゾピクロン）
非ベンゾジアゼピン系睡眠薬です。
特徴
- 入眠障害に効果
- 比較的依存が少ない
ただし長期使用では
依存の可能性があります。
依存が起こりやすい睡眠薬
一般的に依存が問題になりやすいのは
ベンゾジアゼピン系睡眠薬
です。
例
- ハルシオン
- レンドルミン
- サイレース
現在では依存リスクの観点から
慎重に使用されることが多くなっています。
睡眠薬は症状で選ぶ
睡眠薬は
- 年齢
- 不眠のタイプ
- 持病
などによって選択されます。
必ず医師と相談して
適切な薬を選ぶことが重要です。
よくある質問（FAQ）
Q 依存しない睡眠薬はありますか？
メラトニン受容体作動薬（ロゼレム）は依存性がほとんどないとされています。
Q オレキシン睡眠薬は依存しますか？
従来の睡眠薬と比べ依存性は比較的少ないとされています。
Q 睡眠薬は長期間飲んでも大丈夫ですか？
医師の管理下で使用することが重要です。
Q 市販の睡眠薬は依存しますか？
一般的に依存は少ないですが、効果も比較的弱いです。
Q 睡眠薬はどの診療科で処方されますか？
内科、精神科、心療内科などで処方されます。
この記事の監修医師
あんどうファミリークリニック 院長 安藤 岳史
医師。地域医療・在宅医療を中心に診療を行い、日常診療に基づいた医学的知見をもとに医療情報を発信しています。 本記事は最新の医学的知見および臨床経験に基づき作成・監修されています。
※本記事は一般的な医療情報の提供を目的としており、個別の診断・治療を代替するものではありません。症状がある場合は医療機関へご相談ください。
