むくみ（浮腫）は、体の組織に余分な水分がたまることで起こる症状です。

多くの場合は

• 長時間の立ち仕事
• 塩分の多い食事
• 疲労

などが原因で起こる一時的なものですが、
中には 心臓・腎臓・肝臓などの病気が隠れている場合 もあります。

この記事では医師の立場から

• むくみの原因
• 考えられる病気
• 受診の目安
• 治療方法

について解説します。

---

むくみ（浮腫）とは

むくみとは、血管の外に水分がたまり
皮膚や皮下組織が腫れた状態です。

医学的には 浮腫（ふしゅ） と呼ばれます。

指で押すとへこんだ跡が残ることがあり、
特に 足や顔に現れやすい症状です。

---

むくみの主な症状

むくみでは次のような症状がみられることがあります。

• 足が腫れる
• 靴がきつくなる
• 朝起きたとき顔がむくむ
• 指輪がきつくなる

夕方に足がむくむ場合は
血液循環の影響であることが多いです。

---

むくみの原因

むくみの原因はさまざまです。

---

長時間の立ち仕事・座り仕事

同じ姿勢が続くと
血液やリンパの流れが悪くなり
足に水分がたまりやすくなります。

---

塩分の摂りすぎ

塩分を多く摂ると
体内に水分が保持され
むくみが起こりやすくなります。

---

ホルモンの影響

女性では

• 月経前
• 妊娠
• 更年期

などでむくみが出ることがあります。

---

むくみの原因となる病気

むくみが続く場合、
次のような病気が関係していることがあります。

---

心不全

心臓の働きが低下すると
血液がうまく循環せず
足のむくみが起こることがあります。

---

腎臓病

腎臓の機能が低下すると
体内の水分バランスが崩れ
むくみが生じます。

---

肝臓病

肝機能が低下すると
血液中のタンパクが減少し
むくみが起こることがあります。

---

甲状腺疾患

甲状腺機能低下症では
顔や体にむくみがみられることがあります。

---

医療機関を受診する目安

次のような場合は医療機関を受診してください。

• むくみが長期間続く
• 片足だけむくむ
• 息切れがある
• 急にむくみが出た

これらは病気のサインの可能性があります。

---

むくみの検査

症状に応じて次の検査が行われることがあります。

• 血液検査
• 尿検査
• 心電図
• 超音波検査

---

むくみの治療

原因に応じて治療を行います。

主な治療

• 塩分制限
• 運動
• 弾性ストッキング
• 利尿薬

生活習慣の改善も重要です。

---

むくみの予防

むくみを予防するためには

• 塩分を控える
• 適度な運動
• 足を高くして休む

などが有効です。

---

よくある質問（FAQ）

Q むくみとは何ですか？

むくみとは体の組織に余分な水分がたまることで起こる症状です。

Q 足のむくみはなぜ起こりますか？

長時間の立ち仕事や血液循環の低下などが原因になることがあります。

Q 朝の顔のむくみはなぜ起こりますか？

睡眠中の体位や水分バランスの影響で顔に水分がたまりやすくなるためです。

Q むくみは病気のサインですか？

心臓、腎臓、肝臓などの病気が原因になることがあります。

Q むくみが片足だけ出るのは危険ですか？

深部静脈血栓症などの病気の可能性があるため医療機関での評価が必要です。

Q むくみを改善する方法はありますか？

塩分を控える、運動する、足を高くして休むなどが有効です。

Q 女性はむくみやすいですか？

ホルモンの影響により月経前や妊娠中にむくみが起こることがあります。

Q むくみは高齢者に多いですか？

血液循環の低下や病気の影響で高齢者に多くみられることがあります。

Q むくみは何科を受診すればよいですか？

内科で相談することができます。

Q むくみが続く場合はどうすればよいですか？

数日以上続く場合や息切れなどの症状がある場合は医療機関を受診してください。

---