子どもの夜泣きとは

夜泣きとは、乳幼児が夜間に突然泣き出し、なかなか泣き止まない状態を指します。
特に 生後6か月〜2歳頃に多くみられる症状です。

多くの場合は成長の過程で自然に改善しますが、睡眠リズムや体調などが関係していることもあります。

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子どもの夜泣きの主な原因

発達によるもの

脳の発達過程で睡眠リズムが未熟なため、夜泣きが起こることがあります。

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睡眠リズムの乱れ

昼寝が長すぎる、寝る時間が遅いなど生活リズムの乱れが影響することがあります。

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空腹やおむつ

空腹やおむつの不快感によって夜間に泣くことがあります。

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環境の変化

引っ越しや保育園の開始など生活環境の変化が影響することがあります。

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体調不良

次のような体調不良でも夜泣きが起こることがあります。

・発熱
・腹痛
・中耳炎
・歯の生え始め

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夜泣きで受診すべき目安

次の症状がある場合は医療機関を受診しましょう。

すぐ受診

・ぐったりしている
・発熱がある
・嘔吐や下痢を伴う
・強い痛みが疑われる

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早めに受診

・夜泣きが急に増えた
・日中の元気がない
・食欲がない

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自宅でできる夜泣き対策

生活リズムを整える

毎日同じ時間に起床・就寝する習慣をつけます。

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寝る前の環境を整える

・部屋を暗くする
・静かな環境にする
・入眠前のスマートフォンやテレビを避ける

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優しく声をかける

抱っこや声かけで安心させることで落ち着くことがあります。

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夜泣きが長引く場合

夜泣きが 数か月以上続く場合は次のような要因が関係することがあります。

・睡眠習慣
・生活リズム
・環境の変化

心配な場合は医療機関に相談しましょう。

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まとめ

子どもの夜泣きは成長の過程でよくみられる症状で、多くの場合は自然に改善します。

次のような場合は受診を検討しましょう。

・発熱や体調不良を伴う
・日中の元気がない
・夜泣きが急に増えた

心配な場合は医療機関へ相談することが大切です。

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子どもの夜泣き FAQ

Q1 夜泣きはいつ頃から始まりますか

生後6か月頃からみられることが多いです。

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Q2 夜泣きはいつまで続きますか

多くは1〜2歳頃までに自然に改善します。

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Q3 夜泣きの原因は何ですか

発達による睡眠リズムの未熟さが関係していると考えられています。

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Q4 夜泣きのときは抱っこした方がよいですか

抱っこや声かけで安心すると泣き止むことがあります。

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Q5 夜泣きは病気ですか

多くの場合は病気ではありません。

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Q6 夜泣きが急に増えた場合は受診すべきですか

体調不良が原因の可能性もあるため受診を検討しましょう。

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Q7 夜泣きで睡眠不足になる場合はどうすればよいですか

生活リズムを整えることが大切です。

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Q8 夜泣きと歯の生え始めは関係ありますか

歯の生え始めの不快感で夜泣きが起こることがあります。

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Q9 夜泣きで発熱がある場合は受診すべきですか

感染症の可能性があるため受診をおすすめします。

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Q10 夜泣きで救急受診が必要な症状はありますか

ぐったりしている、強い痛みが疑われる場合は受診が必要です。

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